Вопрос задает – Дарья,

Здравствуйте Дарья! Прибавка веса для 27 нед беременности действительно большая. Вероятнее всего на данный момент это связано не с отеками и задержкой жидкости в организме, чего и опасаются врачи, а с накоплением жировой ткани. Но при излишнем наборе веса, связанном с накоплением жировой ткани, вы будете в группе риска по развитию гестоза. Гестоз – это грозное осложнение течения беременности, когда страдают все органы и системы в организме женщины. В настоящее время Вам необходимо пересмотреть свою диету. Питание должно быть насыщено белком (нежирные сорта мяса, птица, рыба, молочные продукты, творог, яйца), белок удерживает жидкость внутри сосудов, не давая ей уходить в ткани, кроме того именно за счет белка растет тело ребенка. Необходимо исключить легкоусваиваемые углеводы (сахар, мучные продукты, фрукты богатые углеводами, такие как виноград и бананы) и сократить потребление продуктов с высоким содержанием жиров. Таким образом, для вас оптимальными будут крупы и макаронные изделия на завтрак, фрукт на ланч, на обед и ужин выбирайте мясное или рыбное блюдо с овощным гарниром, перед сном творог с пониженным содержанием жира (4-5%). Современная диетология не считает правильным включение разгрузочных дней, в то время как ежедневное рациональное питание позволит не набирая лишнего, расти здоровым плоду внутриутробно. С уважением, акушер-гинеколог Сысолятина Екатерина Вениаминовна.